Gesund in eigener Verantwortung

Gesund durch Entsäuerung

Übersäuerung ist eine der Hauptursachen für diagnostisch nicht fassbare Beschwerden, Therapieversagen, rezidivierende Infekte, psychische Labilität  u.ä. Schulmedizinisch wird ihr kaum Beachtung geschenkt und meist nur der Harnsäurewert durch eine Medikation künstlich gesenkt, was zu einer noch stärkeren Säurebelastung des Gewebes führt.

Obwohl der Urin pH nur ein unzureichender Indikator für die Bindegewebsbelastung ist, kann er für eine Zwischenkontrolle (z.B. mit Uralyt Indikatorstreifen) herangezogen werden. Beachte: die Verwendung bicarbonathaltiger Basenmischungen, die Einnahme von Vitaminen (vor allem C und B) aber auch Fruchtsäfte, Zitrusfrüchte und Rote Beete verfälschen das Ergebnis; - ebenso der Konsum einiger Tassen Schwarz - und/oder Grüntee.

Aussagekraft des Urin pH's

pH des Urins: NORMALE FUNKTION: morgens: Urin pH 5.8 - 6.5 abends: Urin pH 7.0 - 7.5 Beachte: der Morgenurin muss unbedingt im sauren Bereich liegen ca 5.8 -6.5, da im Körper über Nacht immer Säure anfällt - selbst bei Vegetariern! ABWEICHUNG I: morgens: Urin pH unter 5.7 abends: Urin pH unter 7.0 Äussere Anzeichen: Nach sportlicher Betätigung häufig Muskelkater oder Verspannung Bedeutung: Übersäuerung des Gewebes, Mineralienmangel Abhilfe: kein Alkohol, Schwarz- und Grüntee, Einschränkung von Wurst und Käse, jeden 2ten Tag 35-45 Min. Ausdauertraining,  tgl. 2 Gläser Gemüsesaft (verdünnt!) ABWEICHUNG II: morgens: Urin pH gleich wie abends z.B. 6.5 abends: Urin pH gleich wie morgens z.B. 6.5 Äussere Anzeichen: Permanent rotes Gesicht, schlecht kämmbare Haare, weiche, brüchige Nägel. Bei Rheumatikern sind diese Werte sehr häufig. Bedeutung: Der Körper hat eine Säurestarre. Er scheidet nur noch so viel Säure aus, wie Mineralien zur Verfügung stehen. Säuren bleiben im Gewebe zurück. Abhilfe: zur Gewebeentgiftung tgl. leichtes Bewegungstraining (Walken, Schwimmen etc.), Yoga und/oder Lymphdrainage, Verzicht auf Kuhmilch(produkte) und gerbstoffhaltigen Getränken; Einschränkung von Zucker und Getreideprodukten ABWEICHUNG III - UMKEHRUNG: (Der pH-Wert des Urins ist am Morgen immer höher als am Abend) morgens: Urin pH über 6.5 abends: Urin pH unter 6.5 Äussere Anzeichen: Morgens nach dem Erwachen häufig müde. Kein erholsamer Schlaf. Bedeutung: Der Organismus scheidet während der Nacht keine Säuren aus! Es kann ein Mineralmangel vorliegen oder die Entgiftungsleistung ist reduziert. Abhilfe: unbedingt Nierenentlastung: absolut keine Genussgifte, unbedingt Gewichtsreduktion, optimale Zuckereinstellung! -tgl. 45 Min leichtes Bewegungstraining, 2stdl. 2 EL Gemüsesaft mit Wasser ABWEICHUNG IV: (Der Urin bleibt morgens und abends immer basisch) morgens: Urin pH über 7.0 abends: Urin pH über 7.0 Äussere Anzeichen: Man wirkt oft frühzeitig gealtert. Dies ist bei Arthrose und Osteoporose häufig der Fall. Bedeutung: Der Körper kann die aufgenommenen Mineralien nicht richtig verwerten und scheidet sie wieder aus oder die Ernährung ist sehr mineralienarm. Damit der Körper Säuren ausscheiden kann, werden die Mineralien den Knochen entnommen! Im Magen-Darm-Trakt kommt es zu Fäulnisprozessen. Abhilfe: Darmsanierung!, es dürfen keine Mineraltabletten und/oder Basenmischungen eingenommen werden, da diese in vorliegendem Fall die Resorption durch den Darm weiter verschlechtern. - Unbedingt basenreiche Ernährung, absoluter Verzicht auf gerbstoffhaltige Getränke (Kaffe, Tee, Caro, Kakao, Fruchtsäfte, Rotwein etc.) und ebenso auf Milch, da dadurch die Mineralienaufname im Darm unterbunden wird. Zusätzlich als Dauermedikation Schüsslersalze hochdosiert: 6 Tbl Na phos D6 morgens nüchtern, je 6 Tbl Ca fluor D12 und Ca phos D6 vor dem Mittag- und Abendessen, 6 Tbl Silicea D12 vor dem Schlafen

Maßnahmen zur schnellen Entsäuerung die folgenden Empfehlungen sind nach ihrerer Wertigkeit angegeben; - die Maßnahmen 1-5 sind unerlässlich für einen Erfolg und die Voraussetzung für die angegebenen Medikationen!

vermeiden Sie die stärksten Säurebildner - alle Genußgifte! verzichten Sie auf Medikamente, oder reduzieren Sie diese soweit wie möglich halten Sie sich an die 'grundlegenden Ernährungsempfehlungen' vermeiden Sie körperliche Extrembelastung und bevorzugen Sie Ausdauersportarten verbessern Sie die Mineralienaufnahme im Darm, indem Sie Kaffee, Schwarz- und Grüntee, Rotbuschtee und andere gerbstoffhaltige Getränke meiden, - vor allem zum oder unmittelbar nach dem Essen unterstützen Sie den Entsäuerungsprozess mit den Schüsslersalzen Na phos D6 und Silicea D12 und die Mineralienresorption und - verwertung v.a. mit Ca fluor D12, Ca phos D6, Kal. phos. D6, Magn. phos D6., Natr. bicarb. D6; je 2x2 Tbl. tgl. in warmen Wasser

Medikation: bei Beschwerden, die auf eine Übersäuerung zurückzuführen sind empfehle ich als Dauermedikation (auch bei Nachlassen der Symptome): morgens und abends je 1Glas verdünnten Gemüsesaft je 1 EL Rapsöl ca 30 Min v.d. Hauptmahlzeiten Schüsslersalze: je 6 Tbl Na phos D6 morgens nüchtern und 6 Tbl Silicea D12 vor dem Schlafen für Kinder: absoluter Verzicht auf Fruchtsäfte/Fruchtgläschen 2 x 1 Handvoll Walnüsse zwischendurch - bei Allergien Mandeln oder etwas Leinsamen in Joghurt Schüsslersalze: je 2Tbl Na phos D6 morgens nüchtern und 2Tbl Silicea D12 vor dem Schlafen

vor allem: verbessern Sie Ihre Stoffwechsellage durch mehr Salat und Gemüse(-suppen) - aber: meiden Sie Alles, was bei Ihnen zu Blähungen führt, da dadurch der Stoffwechsel - vor allem die Leber - belastet wird reduzieren Sie Übergewicht und machen Sie täglich ca. 45 Min. leichtes Ausdauertraining (Gehen, Radfahren, Walken o.ä.) nehmen Sie keine Basenmischungen und oder Mineralien, wenn nicht ein Mangel nachgewiesen wurde, da dadurch die normale Aufnahme gestört wird und eine medikamentöse Schönung der Urinwerte nicht eine Verbesserung der Stoffwechselsituation bedeutet